La guía definitiva sobre CBD y cannabis: ¡Todo lo que necesitas saber!
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Bienvenido a 24Supplements , su fuente de confianza de productos de CBD y cannabis de alta calidad en Suiza y la Unión Europea. Esta guía completa tiene como objetivo brindarle información detallada sobre el CBD, los cannabinoides y cómo pueden beneficiarlo. Hemos estructurado esta guía en función de las consultas de búsqueda más populares para asegurarnos de abordar los temas que más le interesan. ¡Todo lo que necesita saber!
Tabla de contenido
- ¿Qué es el CBD?
- Espectro completo, amplio espectro, aislado y destilado
- ¿Qué son los terpenos?
- Cannabinoides: CBG, CBN, CBC, THC
- Investigaciones y estudios científicos
- Efectos secundarios y seguridad del CBD
- CBD para mascotas
- Combinando CBD con otros suplementos naturales
- Preguntas frecuentes para usuarios nuevos
- Métodos de extracción: CO2 , etanol y sin disolventes
- Situación legal del CBD en Suiza, Alemania, la UE y otros países
- ¿Se puede viajar con CBD?
- ¿Cuántas gotas tomar? Guía de dosis según la concentración y el tamaño del frasco
- Diferencia entre el CBD accesible y el cannabis medicinal
- Cultivo de cannabis en interior, exterior e invernadero
- Métodos de consumo de CBD
- El CBD en la cosmética
- CBD para deportistas y recuperación deportiva
- Almacenamiento y vida útil de los productos de CBD
- Métodos de biodisponibilidad y absorción
- El CBD y las pruebas de detección de drogas
- El CBD y la salud mental
- Glosario de términos
- Últimas noticias y actualizaciones
- Preguntas frecuentes ampliadas (según las tendencias de búsqueda de Google)
- Descargo de responsabilidad
1. ¿Qué es el CBD?
Orígenes del CBD
El cannabidiol, conocido comúnmente como CBD , es un compuesto natural que se encuentra en la planta Cannabis sativa . A diferencia de su primo, el THC (tetrahidrocannabinol), el CBD no es psicoactivo, lo que significa que no produce un efecto "subidón". El CBD ha ganado popularidad en Suiza y en toda Europa por sus posibles beneficios para el bienestar.
Estructura química del CBD
El CBD es uno de los más de 100 cannabinoides identificados en las plantas de cannabis. Su fórmula química es C₂₁H₃₀O₂ e interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo para promover el equilibrio y la homeostasis.
Cómo interactúa el CBD con el organismo
El sistema endocannabinoide es un sistema complejo de señalización celular que desempeña un papel en la regulación del sueño, el estado de ánimo, el apetito y las respuestas inmunitarias. El CBD interactúa indirectamente con los receptores del ECS, en particular CB1 y CB2 , lo que influye en la liberación de neurotransmisores y potencialmente ofrece alivio para diversas afecciones.
Obtenga más información sobre cómo funciona el CBD
2. Espectro completo, amplio espectro, aislado y destilado
CBD de espectro completo
El CBD de espectro completo contiene todos los cannabinoides, terpenos y flavonoides naturales de la planta de cannabis, incluidas pequeñas cantidades de THC (dentro de los límites legales). Esta combinación puede producir un " efecto séquito ", que mejora los beneficios terapéuticos generales.
CBD de amplio espectro
El CBD de amplio espectro es similar al de espectro completo, pero sin el THC. Es ideal para quienes desean los beneficios de múltiples cannabinoides sin THC.
Aislado de CBD
El CBD aislado es la forma más pura de CBD, con una pureza que suele superar el 99 %. No contiene otros cannabinoides ni terpenos, por lo que es adecuado para usuarios sensibles a otros compuestos del cannabis.
Destilado de CBD
El destilado de CBD es un extracto altamente refinado que contiene una alta concentración de CBD junto con cannabinoides menores. Es menos puro que el aislado, pero ofrece una gama más amplia de beneficios debido a la presencia de compuestos adicionales.
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3. ¿Qué son los terpenos?
Función de los terpenos en los productos de CBD
Los terpenos son compuestos aromáticos que se encuentran en muchas plantas, incluida la marihuana. Contribuyen al aroma y al sabor de la planta. En los productos con CBD, los terpenos no solo mejoran las experiencias sensoriales, sino que también desempeñan un papel en el efecto séquito.
Cómo influyen los terpenos en los efectos
Los diferentes terpenos tienen propiedades únicas:
- Limoneno: Se encuentra en frutas cítricas; puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Mirceno: Presente en los mangos, podría promover la relajación y el sueño.
- Pineno: Común en las agujas de pino; puede mejorar la concentración y el estado de alerta.
- Linalol: Presente en la lavanda, conocido por sus efectos calmantes.
Lea más sobre los terpenos y sus beneficios.
4. Cannabinoides: CBG, CBN, CBC, THC
CBG (cannabigerol)
El CBG se considera la "madre de todos los cannabinoides" porque otros cannabinoides se derivan de su forma ácida. Puede tener propiedades antibacterianas y favorecer la función de la vejiga.
CBN (cannabinol)
El CBN se forma a medida que el THC envejece y es ligeramente psicoactivo. Se está estudiando por sus posibles efectos sedantes, que podrían ayudar a conciliar el sueño.
CBC (cannabicromeno)
El CBC no se une bien a los receptores CB1 pero interactúa con otros receptores vinculados a la percepción del dolor, lo que lo convierte en un tema de interés por sus efectos analgésicos.
THC (tetrahidrocannabinol)
El THC es el principal compuesto psicoactivo del cannabis. Si bien está restringido en muchos países, incluida Suiza (el límite legal es del 1 % de THC), puede ofrecer beneficios como alivio del dolor y estimulación del apetito.
Combinación de cannabinoides: efectos sinérgicos y consideraciones
El efecto séquito
El efecto séquito es una teoría que sugiere que los cannabinoides funcionan mejor juntos que por separado. La combinación de diferentes cannabinoides y terpenos puede mejorar su eficacia general, lo que ofrece una gama más amplia de beneficios.
Combinaciones beneficiosas
-
CBD y CBG:
- Sinergia: La combinación de CBD y CBG puede amplificar los efectos antiinflamatorios y neuroprotectores.
- Casos de uso: Potencialmente beneficioso para la enfermedad inflamatoria intestinal, el glaucoma y las afecciones neurodegenerativas.
- Productos: Aceites de espectro completo que incluyen tanto CBD como CBG.
-
CBD y CBN:
- Sinergia: Puede potenciar las propiedades sedantes, ayudando en los trastornos del sueño.
- Casos de uso: insomnio, apnea del sueño y afecciones que requieren relajación.
- Productos: Ayudas para dormir con CBD que contienen CBN.
-
CBD y THC:
- Sinergia: el CBD puede mitigar algunos efectos psicoactivos del THC al tiempo que mejora el alivio del dolor.
- Casos de uso: Dolor crónico, esclerosis múltiple y afecciones que se benefician del THC pero que requieren una psicoactividad reducida.
- Nota legal: asegúrese de que los niveles de THC estén dentro de los límites legales (por debajo del 1 % en Suiza).
Combinaciones que hay que abordar con precaución
-
Alto contenido de THC y CBN:
- Consideración: Ambos pueden ser sedantes; la combinación puede causar somnolencia excesiva.
- Recomendación: Utilizar bajo supervisión profesional, especialmente si se maneja maquinaria o se conduce.
-
Aislado de CBD sin otros cannabinoides:
- Consideración: Puede faltar el efecto séquito, lo que potencialmente reduce la eficacia general.
- Recomendación: Para aquellos sensibles al THC u otros cannabinoides, pero que consideren opciones de amplio espectro.
Efectos de la combinación de cannabinoides
- Beneficios terapéuticos mejorados: la combinación de cannabinoides puede apuntar a múltiples vías, mejorando potencialmente los resultados de enfermedades complejas.
- Modulación de la psicoactividad: el CBD puede reducir los efectos psicoactivos del THC, proporcionando una experiencia más equilibrada.
- Tratamiento personalizado: Se pueden adaptar diferentes proporciones a las necesidades, preferencias y tolerancias individuales.
Elegir la combinación correcta
- Identifique sus objetivos: determine si busca alivio del dolor, reducción de la ansiedad, apoyo para dormir, etc.
- Consulte con profesionales: hable con proveedores de atención médica o con nuestros expertos en 24Supplements para obtener asesoramiento personalizado.
- Comience con dosis bajas y avance lentamente: cuando pruebe nuevas combinaciones, comience con dosis bajas para evaluar la tolerancia y la eficacia.
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5. Investigación y estudios científicos
El CBD y el sueño
Los estudios sugieren que el CBD puede mejorar la calidad del sueño al abordar problemas subyacentes como la ansiedad y el dolor crónico. Un estudio de 2019 publicado en The Permanente Journal descubrió que el 66,7 % de los participantes experimentaron un mejor sueño después de un mes de consumo de CBD.
CBD para la ansiedad
El CBD ha demostrado ser prometedor en la reducción de los síntomas de ansiedad. Un estudio publicado en Neurotherapeutics indicó que el CBD podría ayudar con el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de estrés postraumático.
El CBD en el tratamiento del dolor crónico
Una investigación publicada en el European Journal of Pain demostró que el CBD aplicado sobre la piel podría ayudar a reducir el dolor y la inflamación debidos a la artritis.
Acceda a estudios científicos sobre el CBD
6. Efectos secundarios y seguridad del CBD
Posibles efectos secundarios
Si bien el CBD generalmente se tolera bien, algunos usuarios pueden experimentar:
- Boca seca: el CBD puede disminuir la producción de saliva.
- Somnolencia: Especialmente con dosis altas.
- Problemas digestivos: como diarrea.
- Cambios en el apetito o el peso
Interacciones con medicamentos
El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos al inhibir las enzimas del hígado responsables de metabolizar los fármacos. Esto puede provocar un aumento de los niveles del medicamento en el torrente sanguíneo.
Pautas para un uso seguro
- Consulte a un profesional de la salud: especialmente si está tomando otros medicamentos.
- Comience con una dosis baja y aumente lentamente: comience con una dosis baja y aumente gradualmente.
- Vigile la respuesta de su cuerpo: lleve un registro de cualquier efecto secundario.
Lea nuestras pautas de seguridad para el uso de CBD
7. CBD para mascotas
CBD para perros
El CBD puede ayudar a los perros con ansiedad, dolor e inflamación. Es importante utilizar productos de CBD específicos para mascotas para garantizar su seguridad.
CBD para gatos
Los gatos pueden beneficiarse del CBD para la ansiedad y el dolor articular. Siempre consulte a un veterinario antes de administrar CBD a su gato.
CBD para mascotas pequeñas
Las mascotas pequeñas como los conejos también pueden beneficiarse, pero la dosis debe ser precisa debido a su tamaño.
CBD para mascotas grandes
Los caballos y otros animales grandes pueden experimentar alivio de la ansiedad y la inflamación con CBD.
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8. Combinación de CBD con otros suplementos naturales
CBD y vitaminas A y D
- Vitamina A: apoya la función inmunológica; cuando se combina con CBD, puede mejorar la salud de la piel.
- Vitamina D: esencial para la salud ósea; puede funcionar sinérgicamente con el CBD para el bienestar general.
CBD con ácidos grasos omega-3
Los omega-3 favorecen la salud del corazón y pueden mejorar la eficacia del CBD al promover la función del ECS.
Efectos sinérgicos
La combinación de CBD con otros suplementos puede amplificar los beneficios, pero consulte a un proveedor de atención médica para evitar interacciones.
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9. Preguntas frecuentes para usuarios nuevos
-
¿Cómo empiezo a usar CBD?
- Comience con una dosis baja y elija un producto de buena reputación.
-
¿El CBD me dejará drogado?
- No, el CBD no es psicoactivo.
-
¿Es legal el CBD en Suiza?
- Sí, los productos de CBD con menos del 1% de THC son legales en Suiza.
-
¿Cuánto tiempo se tarda en sentir los efectos?
- Varía según el método: aceites (15-30 minutos), comestibles (30-60 minutos).
-
¿Puedo conducir después de tomar CBD?
- Sí, si el producto contiene niveles legales de THC, pero siempre evalúa cómo te sientes primero.
Lea nuestras preguntas frecuentes completas para principiantes
10. Métodos de extracción: CO 2 , etanol y sin disolventes
Extracción de CO2
Utiliza dióxido de carbono presurizado para extraer CBD de la planta.
- Ventajas: Alta pureza, sin residuos de disolventes.
- Contras: Proceso costoso.
Extracción de etanol
Utiliza etanol como disolvente.
- Ventajas: Eficiente y rentable.
- Contras: Puede extraer clorofila, afectando el sabor.
Extracción sin disolventes
Métodos mecánicos como la prensa de colofonia.
- Ventajas: Sin disolventes, retiene los terpenos.
- Contras: Menor rendimiento.
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11. Situación legal del CBD en Suiza, Alemania, la UE y otros países
Suiza
Reglamentos nacionales
- Límite legal de THC: los productos de CBD son legales en Suiza si contienen menos del 1 % de THC , que es más alto que en muchos otros países.
- Tipos de productos: Los aceites de CBD, tinturas, cápsulas, comestibles y cosméticos están disponibles legalmente.
- Restricciones de edad: generalmente, debes tener al menos 18 años para comprar productos de CBD.
Diferencias entre cantones de Suiza
Si bien Suiza tiene leyes federales que regulan el CBD, cada cantón puede tener regulaciones o prácticas de aplicación adicionales. A continuación, se indican algunas diferencias notables:
Zúrich
- Cumplimiento: Generalmente alineado con las regulaciones federales.
- Disponibilidad minorista: Amplia gama de tiendas y dispensarios de CBD.
- Impuestos adicionales: No hay impuestos específicos a nivel cantonal sobre el CBD.
Ginebra
- Cumplimiento: estricto cumplimiento de los límites federales de THC.
- Consumo público: desaconsejado en espacios públicos.
- Licencia minorista: requiere permisos específicos para vender CBD.
Ciudad de Basilea
- Amigable con la investigación: apoya iniciativas de investigación que involucran al CBD.
- Entorno minorista: los productos de CBD están ampliamente disponibles.
- Regulaciones publicitarias: restricciones a la publicidad de productos de CBD.
Vaud
- Regulaciones locales: Puede haber controles adicionales sobre el cultivo.
- Agricultores: Oportunidades para el cultivo de cáñamo con licencias adecuadas.
- Ventas Minoristas: Productos CBD disponibles pero con seguimiento.
Tesino
- Actitudes culturales: Enfoque más conservador hacia los productos de cannabis.
- Aplicación de la ley: potencial para una aplicación más estricta de las leyes existentes.
- Restricciones de importación: Tenga cuidado al traer productos de CBD al cantón.
Berna
- Iniciativas educativas: Programas públicos para educar sobre el CBD.
- Panorama minorista: amplia gama de productos disponibles.
- Control de Calidad: Énfasis en pruebas de productos y estándares de seguridad.
Nota: siempre consulte las normas locales del cantón en el que se encuentre, ya que las leyes y su aplicación pueden cambiar. Visite los sitios web oficiales del cantón o comuníquese con las autoridades locales para obtener la información más actualizada.
Alemania
Legal si el THC es inferior al 0,2%.
Sujeto a la normativa sobre nuevos alimentos.
unión Europea
Varía según el país, pero generalmente el THC debe ser inferior al 0,2%.
El estatus de nuevo alimento se aplica a los productos con CBD.
Panorama global
- EE. UU.: Legal a nivel federal si el THC es inferior al 0,3 %.
- Canadá: El CBD es legal pero está regulado.
- Australia: Se requiere receta médica.
- Asia: varía ampliamente; algunos países tienen prohibiciones estrictas (por ejemplo, Singapur), mientras que otros permiten el CBD con niveles bajos de THC (por ejemplo, Japón).
- África: generalmente restrictivo, pero Sudáfrica permite el CBD bajo ciertas condiciones.
- Sudamérica: Países como Uruguay y Colombia tienen leyes progresistas sobre el cannabis, pero las regulaciones varían.
Manténgase actualizado sobre las leyes del CBD
12. ¿Se puede viajar con CBD?
Normativa aeroportuaria
- Viajes nacionales en Suiza: generalmente permitidos con productos de CBD legales.
- Viajes internacionales: riesgosos debido a las diferentes leyes.
Consideraciones específicas de cada país
- Leyes de destino de investigación: Algunos países tienen prohibiciones estrictas.
- Lleve documentación: Los informes de laboratorio o certificados pueden ayudar.
13. ¿Cuántas gotas tomar? Guía de dosis según la concentración y el tamaño del frasco
Cálculo de la dosis
Comprender cómo calcular la cantidad de CBD en cada gota puede ayudarlo a usar sus productos de CBD de manera más eficaz. A continuación, proporcionamos cálculos y ejemplos para diferentes tamaños de botellas y concentraciones comúnmente disponibles en los mercados suizo y europeo. También hemos incluido una columna de dosis inicial recomendada para ayudarlo a comenzar su viaje con el CBD.
Cálculo del contenido de CBD por botella
Fórmula:
CBD total en mg = Tamaño de la botella en ml × (Porcentaje de concentración ÷ 100) × 1000
Ejemplo:
Para una botella de 10 ml al 5% de concentración:
10 ml × (5 % ÷ 100) × 1000 = 500 mg
Número de gotas por botella
En promedio, hay aproximadamente 200 gotas en un frasco de 10 ml. Esto puede variar levemente según el gotero.
- Botella de 10 ml: ~200 gotas
- Botella de 20 ml: ~400 gotas
- Botella de 30 ml: ~600 gotas
Cálculo del CBD por gota
Fórmula:
CBD por gota en mg = CBD total en mg ÷ Número de gotas
Ejemplo:
Para una botella de 10 ml que contiene 500 mg de CBD:
500 mg ÷ 200 gotas = 2,5 mg de CBD por gota
Dosis inicial recomendada
Para los nuevos usuarios, la dosis inicial recomendada es de entre 10 mg y 15 mg de CBD al día. Es recomendable dividirla en dos dosis (por la mañana y por la noche). A continuación, se muestran tablas con las dosis iniciales recomendadas en gotas según el tamaño del frasco y la concentración.
Botellas de 10 ml
| Concentración (%) | CBD total (mg) | CBD por gota (mg) | Dosis inicial recomendada (gotas por día) |
|---|---|---|---|
| 3% | 300 mg | 1,5 mg | 7-10 gotas |
| 5% | 500 mg | 2,5 mg | 4-6 gotas |
| 10% | 1000 mg | 5 mg | 2-3 gotas |
| 15% | 1500 mg | 7,5 mg | 1-2 gotas |
| 20% | 2000 mg | 10 mg | 1-1,5 gotas |
| 25% | 2500 mg | 12,5 mg | 1 gota |
| 30% | 3000 mg | 15 mg | 1 gota |
Botellas de 20 ml
| Concentración (%) | CBD total (mg) | CBD por gota (mg) | Dosis inicial recomendada (gotas por día) |
|---|---|---|---|
| 3% | 600 mg | 1,5 mg | 7-10 gotas |
| 5% | 1000 mg | 2,5 mg | 4-6 gotas |
| 10% | 2000 mg | 5 mg | 2-3 gotas |
| 15% | 3000 mg | 7,5 mg | 1-2 gotas |
| 20% | 4000 mg | 10 mg | 1-1,5 gotas |
| 25% | 5000 mg | 12,5 mg | 1 gota |
| 30% | 6000 mg | 15 mg | 1 gota |
Botellas de 30 ml
| Concentración (%) | CBD total (mg) | CBD por gota (mg) | Dosis inicial recomendada (gotas por día) |
|---|---|---|---|
| 3% | 900 mg | 1,5 mg | 7-10 gotas |
| 5% | 1500 mg | 2,5 mg | 4-6 gotas |
| 10% | 3000 mg | 5 mg | 2-3 gotas |
| 15% | 4500 mg | 7,5 mg | 1-2 gotas |
| 20% | 6000 mg | 10 mg | 1-1,5 gotas |
| 25% | 7500 mg | 12,5 mg | 1 gota |
| 30% | 9000 mg | 15 mg | 1 gota |
Nota: Las dosis iniciales recomendadas son pautas generales para adultos que comienzan a consumir CBD. Con concentraciones más altas, el contenido de CBD por gota aumenta significativamente. Es fundamental comenzar con la dosis más baja posible para evaluar la respuesta del cuerpo, especialmente con concentraciones del 20 % o más.
Necesidades y factores individuales
Si bien los cálculos anteriores ayudan a determinar la cantidad de CBD por gota, los requisitos de dosis individuales pueden variar según:
- Peso corporal: Las personas más pesadas pueden requerir más CBD.
- Metabolismo: Un metabolismo más rápido podría procesar el CBD más rápidamente.
- Efectos deseados: La condición que se esté tratando puede influir en la dosis.
- Sensibilidad al CBD: Algunas personas pueden ser más sensibles a los efectos del CBD.
Directrices generales
- Comience con una dosis baja y aumente lentamente: comience con la dosis inicial recomendada y aumente gradualmente hasta lograr el efecto deseado.
- Vigile su cuerpo: preste atención a cómo se siente después de cada dosis y haga los ajustes necesarios.
- Consulte a un profesional de la salud: especialmente importante si está tomando otros medicamentos o tiene problemas de salud subyacentes.
Importante: Los aceites de CBD de alta concentración (20 % o más) son potentes y pueden no ser necesarios para principiantes o para tratar afecciones leves. Por lo general, los utilizan personas que han desarrollado tolerancia o que requieren dosis más altas para obtener efectos terapéuticos específicos.
Utilice nuestra calculadora de dosis arriba
14. Diferencia entre el CBD accesible y el cannabis medicinal
Distinciones legales
Los términos CBD Accesible y Cannabis Medicinal se refieren a dos categorías diferentes de productos derivados del cannabis, cada una con su propio marco legal.
CBD accesible
- Disponibilidad sin receta: Los productos de CBD accesibles están disponibles sin receta y se pueden comprar en tiendas minoristas, tiendas en línea y farmacias.
- Contenido de THC: Estos productos contienen niveles bajos de THC, normalmente por debajo del límite legal (menos del 1% en Suiza y menos del 0,2% en muchos países de la UE).
- Tipos de productos: Incluye aceites, tinturas, cápsulas, productos tópicos, comestibles y más.
- Regulaciones: Se rigen por regulaciones sobre productos de consumo en lugar de leyes farmacéuticas estrictas.
Cannabis medicinal
- Se requiere receta médica: los productos de cannabis medicinal requieren una receta de un proveedor de atención médica autorizado.
- Niveles más altos de THC: puede contener niveles más altos de THC, lo que proporciona efectos psicoactivos que pueden ser beneficiosos para ciertas afecciones médicas.
- Formas del producto: Incluye flores de cannabis secas, aceites, extractos y preparaciones farmacéuticas estandarizadas.
- Regulaciones: Sujeto a estrictas regulaciones farmacéuticas, incluido el control de calidad, estándares de dosificación y supervisión clínica.
Diferencias terapéuticas
Las aplicaciones terapéuticas del CBD accesible y del cannabis medicinal difieren principalmente debido a su composición y estatus regulatorio.
CBD accesible
- Usos: Se utiliza comúnmente para el bienestar general, incluida la reducción del estrés, la ansiedad leve, el apoyo al sueño y los dolores menores.
- Eficacia: aunque muchos usuarios informan beneficios, los productos de CBD accesibles no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
- Investigación: Los estudios en curso están explorando los posibles beneficios del CBD para diversas afecciones, pero se necesita más evidencia clínica.
Cannabis medicinal
- Usos: Se prescribe para afecciones médicas específicas, como dolor crónico, esclerosis múltiple, epilepsia y náuseas inducidas por quimioterapia.
- Eficacia: Algunos productos de cannabis medicinal han sido sometidos a ensayos clínicos y han demostrado eficacia para ciertas afecciones.
- Tratamiento individualizado: La dosificación y selección del producto se adaptan a las necesidades del paciente bajo supervisión médica.
Accesibilidad y control de calidad
CBD accesible
- Variabilidad de la calidad: la calidad puede variar entre marcas. Es importante elegir productos que cuenten con pruebas de laboratorio independientes.
- Estandarización: Menos estandarizado en términos de dosificación en comparación con los productos medicinales.
Cannabis medicinal
- Grado farmacéutico: Sujeto a estrictos estándares de fabricación para garantizar la consistencia y pureza.
- Dosificación controlada: proporciona información precisa sobre la dosificación, que es crucial para la eficacia y seguridad del tratamiento.
Costo y cobertura del seguro
CBD accesible
- Gastos de bolsillo: generalmente no están cubiertos por el seguro; los consumidores pagan el costo total.
- Rango de precios: Varía ampliamente según el tipo de producto, la concentración y la marca.
Cannabis medicinal
- Cobertura del seguro: En algunos casos, el cannabis medicinal puede estar cubierto por el seguro de salud, dependiendo del país y la condición del paciente.
- Costos más altos: Debido a la producción de grado farmacéutico y la supervisión clínica, los costos pueden ser más altos, pero podrían compensarse con un seguro.
Seguridad y efectos secundarios
CBD accesible
- Generalmente bien tolerado: los efectos secundarios suelen ser leves y pueden incluir sequedad de boca, somnolencia o cambios en el apetito.
- Bajo riesgo de psicoactividad: el contenido mínimo de THC reduce el riesgo de efectos psicoactivos.
Cannabis medicinal
- Efectos psicoactivos: Un mayor contenido de THC puede provocar efectos psicoactivos, que pueden no ser adecuados para todos los pacientes.
- Supervisión médica: Los profesionales sanitarios controlan los posibles efectos secundarios para gestionar los riesgos.
Consideraciones legales
Es esencial conocer el estatus legal tanto del CBD accesible como del cannabis medicinal en su país o región.
- CBD accesible: legal en muchos países cuando el contenido de THC está por debajo del límite legal. Sin embargo, las regulaciones sobre comercialización y afirmaciones sobre la salud varían.
- Cannabis medicinal: el acceso legal requiere receta médica y la disponibilidad depende de los programas nacionales de cannabis medicinal.
Tomar una decisión informada
A la hora de decidir entre CBD accesible y cannabis medicinal, tenga en cuenta lo siguiente:
- Necesidades de salud: evalúa si tu condición requiere supervisión médica y un mayor contenido de THC.
- Consulte con un profesional de la salud: siempre consulte con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo.
- Calidad del producto: elija fuentes confiables que brinden información transparente sobre sus productos.
Conozca más sobre las diferencias
15. Cultivo de cannabis en interior, exterior e invernadero
Cultivo en interior
Ventajas
- Control ambiental: Regulación completa de los niveles de luz, temperatura, humedad y CO 2 .
- Rendimiento de alta calidad: potencial para mayores concentraciones de cannabinoides y terpenos.
- Manejo de plagas y enfermedades: reducción del riesgo de infestaciones y contaminación.
Contras
- Altos costos operativos: consumo significativo de energía para iluminación y control de clima.
- Impacto ambiental: Mayor huella de carbono debido al uso de energía.
Típico en productos
- Productos CBD Premium: Aceites, aislados y concentrados de alta potencia.
Cultivo al aire libre
Ventajas
- Luz solar natural: la luz de espectro completo puede mejorar los perfiles de cannabinoides y terpenos.
- Costos más bajos: Menor necesidad de iluminación artificial y control climático.
- Respetuoso del medio ambiente: Huella de carbono menor en comparación con el cultivo en interiores.
Contras
- Variabilidad ambiental: Las fluctuaciones climáticas pueden afectar el crecimiento y la salud de las plantas.
- Calidad inconsistente: variabilidad en el contenido de cannabinoides y en la calidad general de la planta.
Típico en productos
- Extractos a granel y materias primas: Adecuado para productos en los que se aceptan pequeñas inconsistencias.
Cultivo en invernadero
Ventajas
- Lo mejor de ambos mundos: aprovecha la luz solar natural y al mismo tiempo permite el control ambiental.
- Eficiencia Energética: Menor consumo energético respecto al cultivo interior.
- Temporadas de crecimiento extendidas: capacidad de producir múltiples cosechas por año.
Contras
- Inversión inicial: mayores costos de instalación de estructuras y sistemas de invernaderos.
- Control limitado en comparación con el interior: todavía sujeto a algunos factores ambientales externos.
Típico en productos
- Productos de CBD de gama media: equilibra calidad y costo, lo que lo hace adecuado para una amplia gama de productos.
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16. Métodos de consumo de CBD
Aceites y tinturas
- Uso: Sublingual
- Ventajas: Absorción rápida
- Contras: El sabor puede no agradar a todos.
Cápsulas
- Uso: Ingestión oral.
- Ventajas: conveniente
- Contras: Inicio más lento
Temas tópicos
- Uso: Se aplica sobre la piel.
- Ventajas: Alivio específico
- Contras: No afecta a todo el cuerpo.
Comestibles
- Uso: Comestibles como gomitas.
- Pros: Discreto
- Contras: Efectos retardados
Vapeadores
- Uso: Inhalación
- Ventajas: Efectos rápidos.
- Contras: No apto para no fumadores.
Flores de CBD
- Uso: Fumado o vaporizado.
- Ventajas: Beneficios de espectro completo
- Contras: Riesgos para la salud por fumar
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17. El CBD en la cosmética
Beneficios para la piel
- Antiinflamatorio: puede reducir el acné.
- Antioxidante: Protege contra el daño ambiental.
- Hidratación: Hidrata la piel.
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- Sueros faciales
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18. CBD para deportistas y recuperación deportiva
Recuperación muscular
El CBD puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular después de los entrenamientos.
Manejo del dolor
Los atletas utilizan CBD para controlar el dolor crónico y las lesiones.
Mejora del rendimiento
Aunque no es un estimulante, el CBD puede mejorar el sueño y reducir la ansiedad, mejorando indirectamente el rendimiento.
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19. Almacenamiento y vida útil de los productos de CBD
Condiciones adecuadas de almacenamiento
1. Temperatura
- Ambiente fresco: almacene los productos de CBD en un lugar fresco, idealmente entre 15 °C y 21 °C (59 °F y 70 °F) .
- Evite fuentes de calor: Manténgalo alejado de la luz solar directa, calentadores, hornos y otros aparatos que emitan calor.
2. Luz
- La oscuridad es clave: la exposición a la luz, especialmente a los rayos UV, puede degradar el CBD.
- Use envases opacos: muchos productos de CBD vienen en botellas oscuras o de color ámbar para protegerlos de la luz.
- Ubicación de almacenamiento: Guárdelo en un armario o cajón oscuro lejos de las ventanas.
3. Exposición al aire
- Minimizar la exposición al oxígeno: el oxígeno puede oxidar el CBD, reduciendo su eficacia.
- Sellar herméticamente: Asegúrese de que las botellas y los envases estén bien cerrados después de cada uso.
- Evite la apertura frecuente: abra los contenedores solo cuando sea necesario.
4. Humedad
- Condiciones secas: el exceso de humedad puede promover el crecimiento de moho, especialmente en flores y comestibles de CBD.
- Desecantes: considere usar paquetes de gel de sílice en áreas de almacenamiento de flores de CBD.
Señales de degradación del producto
- Cambios de color: El oscurecimiento o la decoloración pueden indicar oxidación.
- Alteraciones de la consistencia: espesamiento, separación o turbidez.
- Cambios de olor: Un olor rancio o desagradable sugiere deterioro.
- Diferencias de sabor: Un sabor amargo o inusual puede indicar degradación.
Maximizar la vida útil
- Compre productos frescos: compre de proveedores confiables como 24Supplements para garantizar la frescura del producto.
- Verifique las fechas de vencimiento: Tenga siempre en cuenta la fecha de caducidad.
- Tamaños de lotes: Compre cantidades que utilizará dentro de la vida útil del producto.
- Manipulación adecuada: utilice goteros o utensilios limpios para evitar la contaminación.
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20. Biodisponibilidad y métodos de absorción
Comprender la biodisponibilidad (la proporción de CBD que ingresa al torrente sanguíneo cuando se introduce en el cuerpo) puede ayudarlo a elegir el método de consumo más eficaz para sus necesidades.
Absorción sublingual
Método: Colocar aceite o tintura de CBD debajo de la lengua.
Biodisponibilidad: Aproximadamente 13-19%.
Tiempo de inicio: 15-30 minutos.
Consejos: Mantenga el aceite debajo de la lengua durante al menos 60 segundos antes de tragarlo para maximizar la absorción.
Ingestión oral
Método: Consumir CBD a través de cápsulas, comestibles o bebidas.
Biodisponibilidad: Aproximadamente 6-15% debido al “efecto de primer paso” en el hígado.
Tiempo de inicio: 30 minutos a 2 horas.
Consejos: Consumir CBD con alimentos grasosos puede mejorar la absorción.
Inhalación
Método: Vapear o fumar productos de CBD.
Biodisponibilidad: Hasta 56%.
Tiempo de inicio: Casi inmediato (en cuestión de minutos).
Consejos: Asegúrese de utilizar productos de alta calidad y libres de contaminantes.
Aplicación tópica
Método: Aplicar cremas, lociones o bálsamos de CBD en la piel.
Biodisponibilidad: Variable, afecta principalmente áreas localizadas.
Tiempo de inicio: 15-45 minutos.
Consejos: Utilice productos formulados para absorción transdérmica para obtener efectos sistémicos.
Maximizar la absorción
- Utilice productos nanoemulsionados: tienen partículas de CBD más pequeñas, lo que mejora la absorción.
- Combinar con terpenos: Algunos terpenos pueden aumentar la permeabilidad.
- La constancia es clave: el uso regular puede mantener niveles constantes de CBD en su sistema.
Obtenga más información sobre la absorción del CBD
21. El CBD y las pruebas de detección de drogas
A muchos usuarios les preocupa si el consumo de CBD podría dar lugar a un resultado positivo en una prueba de drogas, especialmente en entornos profesionales o competitivos.
Cómo las pruebas de drogas detectan el THC
Las pruebas de detección de drogas estándar suelen detectar THC o sus metabolitos, no CBD. El metabolito más común que se analiza es el THC-COOH.
Riesgo de dar positivo en la prueba
Si bien el CBD puro no debería provocar una prueba positiva, trazas de THC en productos de CBD de espectro completo podrían acumularse con el tiempo y potencialmente resultar en una prueba positiva.
Elegir el producto adecuado
- Opte por el aislado de CBD: contiene CBD puro sin THC.
- Considere productos de amplio espectro: se elimina el THC pero permanecen otros cannabinoides.
- Consulte los informes de laboratorio: asegúrese de que el producto tenga niveles no detectables de THC.
Consejos para evitar pruebas positivas
- Evite los productos de espectro completo en dosis altas: pueden contener niveles más altos de THC.
- Control de uso: tenga cuidado con el uso frecuente de dosis altas.
- Consulte a los empleadores: si es posible, hable sobre el uso de CBD con su empleador.
Lea más sobre el CBD y las pruebas de detección de drogas
22. El CBD y la salud mental
El CBD está ganando atención por su posible papel en el apoyo a la salud mental. Sin embargo, es fundamental abordar esta área con precaución y con orientación profesional.
CBD para la depresión
Algunos estudios sugieren que el CBD puede tener efectos similares a los antidepresivos al interactuar con los receptores de serotonina en el cerebro.
CBD para el trastorno de estrés postraumático
El CBD puede ayudar a reducir síntomas como la ansiedad y los trastornos del sueño en personas con TEPT.
CBD para el trastorno bipolar
La investigación es limitada y los resultados son mixtos. El impacto del CBD en la estabilización del estado de ánimo requiere más investigación.
Asesoramiento médico profesional
Importante: consulte siempre a un profesional de la salud mental antes de utilizar CBD para cualquier problema de salud mental. El CBD no debe sustituir a los medicamentos recetados sin supervisión médica.
Obtenga más información sobre el CBD y la salud mental
23. Glosario de términos
- Biodisponibilidad
- La proporción de una sustancia que entra en la circulación cuando se introduce en el cuerpo.
- Cannabinoides
- Compuestos activos que se encuentran en las plantas de cannabis, como el CBD y el THC.
- Sistema endocannabinoide (SEC)
- Un sistema biológico involucrado en la regulación de procesos fisiológicos y cognitivos.
- Efecto séquito
- La interacción sinérgica entre cannabinoides y terpenos que potencia los efectos terapéuticos.
- Efecto de primer paso
- El metabolismo inicial de una sustancia en el hígado, reduciendo su concentración antes de que llegue a la circulación sistémica.
- Terpenos
- Compuestos aromáticos que se encuentran en las plantas y que contribuyen a su olor y sabor.
- THC-COOH
- Un metabolito del THC que se analiza habitualmente en pruebas de detección de drogas.
24. Últimas noticias y actualizaciones
Manténgase informado sobre los últimos avances en el mundo del CBD.
- Septiembre de 2023: Una nueva investigación sugiere que el CBD puede ayudar en el tratamiento de la adicción a los opioides.
- Agosto de 2023: Suiza considera aumentar el límite de THC en los productos de CBD al 1,5%.
- Julio de 2023: la UE aprueba el CBD como nuevo ingrediente alimentario, allanando el camino para más productos.
25. Preguntas frecuentes ampliadas (según las tendencias de búsqueda de Google)
-
¿Puede el CBD ayudar con la epilepsia?
- Sí, se ha demostrado que el CBD reduce las convulsiones en ciertos tipos de epilepsia. Consulte con un médico.
-
¿El CBD es adictivo?
- No, el CBD no se considera adictivo e incluso puede ayudar a combatir la adicción.
-
¿Cuál es la vida útil de los productos de CBD?
- Generalmente entre 12 y 24 meses si se almacena adecuadamente.
-
¿Puedo darle CBD a mis hijos?
- Sólo bajo la guía de un profesional sanitario cualificado.
-
¿El CBD interactúa con la cafeína?
- El CBD y la cafeína pueden interactuar, equilibrando potencialmente los efectos de cada uno.
26. Descargo de responsabilidad
La información proporcionada en esta guía tiene fines educativos e informativos únicamente y se basa en investigaciones y estudios científicos actuales . No pretende ser un consejo médico ni un sustituto de la consulta médica profesional. 24Supplements no se hace responsable de ninguna decisión tomada en base a esta información.
- Consulte a su médico: siempre busque el consejo de un profesional de la salud calificado antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nuevo, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene una condición médica o está tomando medicamentos.
- Consulte las leyes y regulaciones locales: las leyes sobre el CBD varían según el país, la región e incluso el cantón de Suiza. Es su responsabilidad asegurarse de cumplir con las leyes locales antes de comprar o usar productos de CBD.
- Sin responsabilidad: al utilizar esta guía, usted acepta que 24Supplements no es responsable de ninguna acción que se tome en función del contenido proporcionado. Renunciamos a toda responsabilidad por cualquier daño que surja del uso de esta guía o esté relacionado con él.
- Uso del producto: Los productos de CBD no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar.
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- Sin garantías: Si bien nos esforzamos por lograr la precisión, 24Supplements no ofrece garantías ni declaraciones con respecto a la integridad o precisión de la información proporcionada.
- Responsabilidad personal: Se recomienda a los usuarios tomar decisiones informadas y consultar a profesionales según sea necesario.
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Referencias:
- Revista Permanente: El cannabidiol en la ansiedad y el sueño
- Neuroterapia: el CBD como posible tratamiento para los trastornos de ansiedad
- Revista Europea del Dolor: El CBD transdérmico reduce la inflamación
- Fronteras en Inmunología: Potencial terapéutico del CBD para la salud de la piel
- Revista de Medicina Clínica - El CBD en la epilepsia
